ごまだれの豚焼き レシピ・作り方

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ごま入りケチャップが美味しいでした～

材料（1人分）

豚ロース肉
1枚
塩胡椒
少々
★ケチャップ
大さじ1
★すり胡麻
小さじ1
★ソース
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    豚は脂身に切り込みを入れ塩コショウしておく。★は混ぜておく。
  2. 2
    フライパンに豚を入れ中火で2～3分両面焼き色がつくまで焼く。
  3. 3
    ★をかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胡麻が認知症予防になるようです～

公開日：2015/10/30
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カテゴリ
ポークソテー夕食の献立（晩御飯）

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