材料（1人分）
- 卵
- 1個
- スライスチーズ
- 1枚
- ごはん
- 1カップ
- ハム
- 2枚
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ピーマン
- 1個
- 塩胡椒
- 少々
- ケチャップ
- 大さじ3
- ★ソース
- 大さじ1
- ★ケチャップ
- 大さじ1
- ★バター
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 卵は溶いておく。
玉ねぎ・ピーマン・ハムは粗みじん切り。
★は混ぜてレンジで500ｗ15秒加熱し混ぜておく。
-
- 2
- ご飯・玉ねぎ・塩胡椒・ケチャップ・ハム・ピーマン混ぜてレンジで600ｗ2分加熱し混ぜておく。
-
- 3
- フライパンにサラダ油を少々入れ熱して卵を入れ軽く混ぜて一口大にちぎったチーズをのせ火を止める。
-
- 4
- 皿に②→③の順にのせて★のタレをかけて出来上がり。
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