ブロッコリーと人参のヘルシー大麦ポタージュコーン レシピ・作り方
材料(1人分)
- 大麦ポタージュ コーン
- 1袋
- ゆで人参
- 20グラム
- ゆでブロッコリー
- 20グラム
- コーン(缶詰)
- 大さじ1
- 玉ねぎくし切り
- 2センチ
作り方
-
- 1
- 玉ねぎは薄切りし、人参、ブロッコリーは小さく切る。
-
- 2
- フライパンにサラダオイルを熱して1をさっと炒めスープカップに入れる。
-
- 3
- 2にコーンと、大麦ポタージュコーンを入れて熱湯150㏄を注いでよく混ぜたら完成です。
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