かぼちゃスープ、オリーブオイルおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを輪切りにし、鍋にお湯を入れ弱火で１０分、煮る。柔らかくなればＯＫ。

2. 2

   鍋にお湯を入れわかめとを弱火２分煮る。

3. 3

   味噌とほんだしを入れ弱火で、１分煮る。

4. 4

   カボチャの身１０ｇを取り、鍋に入れかき混ぜる。

5. 5

   ごはんを入れ、かき混ぜ弱火で、１分煮る。

6. 6

   器に移して、オリーブオイルを入れて完成。