☆ブロッコリーの茎と人参のツナきんぴら☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎は固い皮をむいて細切りにし、人参は皮をたわしでこすって洗い、皮付きのまま細切りにする。

2. 2

   フライパンにツナを缶汁ごと入れて熱して１を入れて炒め、水大さじ２を加えて蓋をし蒸し焼きにする。

3. 3

   ２に火が通ったら、だしの素、酒、しょう油を加えてからめて完成です。