南瓜とアボカドの簡単炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜はかたまりのままラップをして２分加熱し１㎝角にカット。
   アボカドも１㎝角にカット。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルかサラダ油を熱して①を入れ焼き色が付くまで焼く。

3. 3

   焼き色がついたら塩・胡椒し仕上げにバター・醤油で味を調えて出来上がり。