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わかめとえのきのごま油炒め レシピ・作り方

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ミネラルたっぷりの一品です。

材料(2人分)

塩蔵わかめ
50g
えのき
100g
赤唐辛子
1本
ごま油
大さじ1
めんつゆ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    塩蔵わかめは、しっかり塩を洗い流して、ざく切りにする。
  2. 2
    えのきは石突をおとして、半分に切ってほぐす。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、<1><2>、種を抜いた赤唐辛子を炒める。
  4. 4
    えのきがしんなりしたら、めんつゆを振り入れ、全体を馴染ませて完成。

きっかけ

副菜に。

公開日:2024/10/04

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カテゴリ
わかめ

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