新鮮な野菜と一緒に♪オイルサーディンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オイルサーディンを一口大の食べやすい大きさにほぐします。

2. 2

   玉ねぎはスライス、きゅうりは輪切り、トマトは4等分に切ります。レタスは食べやすい大きさに手でちぎります。

3. 3

   オイルサーディンの缶詰に残っている油に醤油とゴマを入れて混ぜ合わせます。

4. 4

   お皿にレタスを敷き、きゅうりと玉ねぎを乗せます。その上に鰹節を振りかけます。

5. 5

   4の上にほぐしたオイルサーディンとトマトを盛り付けて、最後に3を回しかけて完成です。