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幼児食⭐牛肉と茄子のトマトご飯レシピ・作り方

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約15分
100円以下

トマト味でよく食べてくれます

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ご飯: 85g

茄子: 30g

牛肉: 25g

ケチャップ（幼児用）: 小さじ1

だし汁: 200ml

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作り方

1

茄子と牛肉をみじん切りにする
2

だし汁を沸かし、茄子と牛肉を煮る
3

火が通ったら湯切りしてご飯と混ぜる
4

ケチャップも入れてよく混ぜ合わせたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

煮ると牛肉の余分な脂も落ちてヘルシーになります

きっかけ

大人のご飯と同じ食材でご飯をあげたくて

公開日：2020/07/15

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カテゴリ: 幼児食(1歳半頃～2歳頃)

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worMom とにかく簡単に楽な料理。幼児向けのシュガーフリー、調味料少なめレシピ。

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