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レンジde簡単、材料3つ！ほうれん草しらすナムル レシピ・作り方

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worMom
ほうれん草のナムルをレンジのみで簡単に！
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

ほうれん草
3束
冷凍しらす
50g
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はキッチンハサミで茎を切って、3cmずつに切る
  2. 2
    器に切ったほうれん草、冷凍しらすを入れ、電子レンジ800wで2分
  3. 3
    レンジが終わったらごま油を入れてよく混ぜて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しらすに味がついているので調味料は不要です

きっかけ

冷凍しておいた、しらすを消費したくて、できました！

公開日：2020/05/10
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草のナムルほうれん草

このレシピを作ったユーザ

worMom とにかく簡単に楽な料理。 幼児向けのシュガーフリー、調味料少なめレシピ。

つくったよレポート（ 3 件）

2022/07/13 22:41
参考にさせていただきました
おれき
2021/10/01 13:44
簡単でした♪レシピありがとうございます(^^)v
れあMIX
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