小エビとヤングコーンのソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
・小エビ→解答して背わたを取り※を加えて軽くもみ洗い後すすいで水を切る
・パプリカ,ヤングコーン→食べやすい大きさにカット -
2
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ パプリカ､ヤングコーンを炒める
-
3
小エビを加えて
ハーブソルトと酒を加え
-
4
蓋をして1分半程〜弱火で蒸し焼きにする
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5
エビに火が通ったら
味の調整をして火を止めて出来上がりです♪
-
6
器に盛って粗熱をとり
お弁当に詰めましょう
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