レンジで簡単、即席イチジクシジャム♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
さとママ3645
イチジクにはペクチンという食物繊維が多量に含まれていて、腸の運動を活発にし、便通を整える効果があるそうです。ちょっと癖のある果物。レンジで即席ジャムにしました。
材料（3人分）
- イチジク 3個
- はちみつ 大さじ1
- グラニュー糖 大さじ1
- レモン果汁 小さじ1
作り方
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1
イチジクは1個を４～6等分にする
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2
イチジクをルクエに入れて、はちみつ・グラニュー糖をいれて、レモン果汁を振りかける
600Ｗのレンジで8分加熱
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3
こんな感じに出来上がりました
軽く混ぜて冷まして、冷蔵庫に保存
-
4
無糖ヨーグルトに合います
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関連情報
- カテゴリ
- イチジク
- 料理名
- イチジクのジャム
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