栄養満点なトマトとほうれん草のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にたっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら塩(適宜。材料外)を入れて、1分程度ほうれん草を茹でる。
   冷水にとり、水気をしっかりと絞る。

2. 2

   ほうれん草は3、4センチ位の長さに揃えてカットしておく。
   トマトは1口サイズにざく切りにしておく。

3. 3

   ●はよく混ぜ合わせておき、ほうれん草、トマトにかけて、ざっくりと混ぜ合わせて出来上がり。