【糖質制限】豚肉とチーズの海苔サラダレシピ・作り方

Name: 【糖質制限】豚肉とチーズの海苔サラダ
Yield: １
Ingredients: 豚もも肉薄切りスライス1枚分位 25～30g程度; レタス 1/5枚程度; 味付け海苔 2枚; クラフト切れてるチーズ 2個; 【即席漬けだれ↓★】; カロリーライトマヨネーズ 大匙１; めんつゆレシピID:1390020652 大匙１

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ラムちゃん1224

目を閉じて食べてみてほしい1品
なんだかあの味が、、！「チーズおかき」？！（笑）
レタスのパリパリ具合がせんべいを演出して、アーモンドの脂質を豚肉が演出？！笑

材料（１人分）

豚もも肉薄切りスライス1枚分位: 25～30g程度

レタス: 1/5枚程度

味付け海苔: 2枚

クラフト切れてるチーズ: 2個

【即席漬けだれ↓★】

カロリーライトマヨネーズ: 大匙１

めんつゆレシピID:1390020652: 大匙１

作り方

1

豚肉を熱したミニフライパンでこんがり焼く（もしくは茹でてもok好みで）
加熱できたら豚肉を一口大（4等分）に切り、
合わせた【即席漬けだれ★】につける。
2

お皿に、レタス、チーズ（1個を2等分して４つに）
海苔（1枚を2等分して４つに）の順にのせて、１をのっけて完成♪
3

★めんつゆは

レシピID：1390020652
【糖質制限】薬膳的★紅花薬膳しょうが醤油

こちらをめんつゆ仕立てレシピのほうにしたもの使用

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レタスは、出来るだけ芯に近いかたいほうがパリパリして、このレシピと合う気がします！

きっかけ

なんとなく作った簡単すぎるレシピで載せる予定ではなかったのですが、食べると、口のなかで、なぜか、、あの味がする、、、ので載せてみることにしました

公開日：2014/02/03

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このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ