オイルサーディン入りのドレッシングで満足サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   2年物の大きなにんにくを使います　真ん中上が普通の大きさのもの　1個で同じくらいありますね

2. 2

   生野菜は食べやすい大きさに切ります
   今回はわさび菜、サニーレタス、トマト、アボカド使用しました

3. 3

   オイルサーディンは細かく切る
   にんにくはすりおろす

4. 4

   ボールにオイルサーディン、にんにく、オリーブオイル、醤油、砂糖、酢、塩コショウを入れて混ぜ、ドレッシングを作る

5. 5

   トマト、アボカドを入れ、軽く混ぜる

6. 6

   最後に葉物野菜を入れて、混ぜて盛り付ける