【糖質制限】低カロリー★ベイクドチーズケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料をすべてフープロやミキサーにかけて滑らかにします。

2. 2

   １を型に流しいれて、ノンフライヤー170度で15分くらい焼きます。
   
   粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしてからどうぞ★

3. 3

   9号カップで５つ分くらい。丸型なら15cm径で出来そうです。一番小さくなっちゃったやつカットしました。
   焦げ目少し足りなかったけど良い感じ。

4. 4

   ★生おから椿き家の「華おから」が低カロリーできめが細かいです。
   品揃え豊富なスーパーで見かけます！
   ないときは、「京都のうの花」もなかなかきめ細かいです♪

5. 5

   ★糖質制限中の方は各自色々な種類の甘味料使われているので
   どれ使っても目安が解りやすいよう「砂糖の甘さで」としています
   エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！

6. 6

   エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

7. 7

   送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/13SDCIC　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   唯一天然のエリスリトールとステビアの2種使いがお気に入り