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新ごぼうの胡麻マヨサラダ レシピ・作り方
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はなまる子♪
みずみずしくて柔らかい新ごぼう。
アクも少なくて食物繊維たっぷりでヘルシー。ほそ切りにしてニンジン、いんげんとサラダにしました。
みんながつくった数
11
件
材料(2~3人分)
新ごぼう
2~3本
にんじん
1/3本
さやいんげん(冷凍)
5~6本
・・調味料A・・
マヨネーズ
大さじ2
プレーンヨーグルト
大さじ1
砂糖
小さじ1
だし醤油
小さじ1
白すり胡麻
大さじ2
作り方
1
Aを混ぜ合わせ、胡麻マヨドレッシングを作っておきます。
2
さやいんげんは、常温に出して解凍をし、2~3cm巾の斜め輪切りにします。
3
新ごぼうはきれいに水洗いをし、3~4cm長さの細切りに、水に10分ほど浸けてアク抜きをします。
4
にんじんは皮をむき、3~4cm長さの細切りにします。
5
鍋の熱湯に塩を(分量外)少々入れ、(3)を2~3分ゆで、更に(4)を加えさっと茹でてザルに上げ、あら熱を取ります。
6
ボウルに(5)、(2)、(1)を入れて混ぜ合わせます。
※いただく直前まで冷蔵庫で冷やしておきます。
7
器に盛りつけて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
・新ごぼうは、茹で過ぎないようにします。 ・さやいんげんは、茹でて冷凍したものを解凍して使っています。
きっかけ
新ごぼうといんげんとにんじんの胡麻マヨサラダです。
公開日:2013/06/25
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ヨーグルト
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きんぴらごぼう
簡単
サラダ
ヨーグルト
料理名
新ごぼうの胡麻マヨサラダ
このレシピを作ったユーザ
はなまる子♪
ご訪問、ありがとうございます。 誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。 つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。 どうぞ、宜しくお願い致します。
つくったよレポート(
8
件)
2019/05/30 19:16
はなまる子さん、こんにちは(^^)/ いんげんが売ってなくて無しですが、ごぼうのマヨサラダおいしかったです(^^)
月のおと
2018/01/21 19:12
はなまる子♪さん 我が家、ごぼうサラダ大好きなんです(^^)v ヨーグルトって合いますね!! またまた、味見と言いつつ食卓に上る前に大分食べてしまいました(笑)
ぼーずの母ちゃん
母ちゃん、味見ワタシにもさせてくださいな~(●´ω`●) ここんとこごぼうとはご無沙汰していますw 作り置きおかずにもいいですよね♡ レポありがとー^^*
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