【糖質制限】ノンフライヤーで黒ごまプリッツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナイロン袋に★の材料を最初に入れてショートニングと粉類をすりまぜるようのばす。

2. 2

   1に残りの材料をすべて混ぜ合わせて、生地にして、伸ばしにくければ、水を少し足しながら、ノンフライヤーの網の大きさからはみ出ないくらいの正方形に整え、冷蔵庫で30分休ませる。

3. 3

   冷蔵庫で30分ほど休ませる。

4. 4

   包丁でプリッツぽく縦長にカットし、ノンフライヤーにセットします。

5. 5

   170度で10分です。

6. 6

   ★糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！

7. 7

   エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd　
   送料均一期間が終了したので…、OK食材のステビアもアイハーブにあるよ

8. 8

   送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/15uNsCz　
   微量で砂糖の何倍もの甘さでコスパ良くておすすめ★