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温サラダ代わりに★キャベツと人参のチーズ焼 レシピ・作り方

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17mm
チーズ溶けすぎて分かりにくいですが^^; ほんとはベーコンも入れようと思っていたのですが、野菜のみでヘルシーに仕上げました。サラダに飽きたら、是非!
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

キャベツ
1/5個くらい
にんじん
1/2本
とろけるチーズ
1つかみ
クレイジーソルト
大さじ1程度
ケチャップ
お好みで
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作り方

  1. 1
    キャベツを食べやすい大きさに、にんじんは薄切りにします。
  2. 2
    キッチンペーパーをかけ、電子レンジで3分チンします。
  3. 3
    クレイジーソルトを振ってよくあえ、とろけるチーズをトッピング。
  4. 4
    何もかけずに再び電子レンジで、チーズがとろけるまで温めます。仕上げにケチャップをかけて、完成です!

おいしくなるコツ

☆チーズとケチャップが来るので、クレソルの下味は気持ち弱めに。

きっかけ

お肉なしでヘルシーに、とかいいながら開封したチーズの消費が目的(^_^;)

公開日:2012/10/21

関連情報

カテゴリ
キャベツ
料理名
キャベツと人参のチーズ焼

このレシピを作ったユーザ

17mm 平日はなるべくご飯作ってます。 でもたぶん、ほんとはあまりお料理得意じゃないと思うのです。 だからこその、簡単レシピ。手軽でおいしいレシピが大好き。 手抜きと言われればそれまでですが、楽しめる範囲で最大限美味を目指してます。 ベランダ野菜作りが趣味なので、レシピに使ったりも。 失敗気味のお野菜も、美味しく料理しますよ^^ 12年2月よりスタート。1日1レポ改め、1レシピを目指して頑張ります♪

つくったよレポート( 1 件)

2012/11/05 22:26
温野菜簡単!とろりチーズにケチャップで子供達ももりもり食べてました♪
noono♪
お子さんにも好評とはうれしい限り! 綺麗な写真のレポート、ありがとうございます(^^)

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