意外とおいしくてハマりそうなサメの料理 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   切り身に塩コショウして、さらにガーリックパウダーを振って３０分ほど放置します。

2. 2

   フライパンに油を敷き、弱火で５、６分焼きます。上の表面が色が変わってきたら裏返しします。

3. 3

   裏面は３，４分で大丈夫です。なおフライパンはフタをして使用しました。