簡単♪ピーマンだけでダイエット！チンジャオロース♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- ピーマン
- 1袋
- ★水
- 100ｍｌ
- ★酒
- 大1/2
- ★オイスターソース
- 小1
- ★おろししょうが
- 小1
- ★鶏がらスープの素
- 小1
- ★塩
- 一つまみ
- ★片栗粉
- 小1
- 白ゴマ
- お好みで
作り方
-
- 1
- ピーマンはヘタを取り洗って千切り。
★を混ぜておく。
-
- 2
- ごま油（材料外）を引いたフライパンで強火でピーマンを炒める。
-
- 3
- ピーマンに火が通ったら★をいれとろみが付いたら完成♪
お好みで白ゴマを振ってどうぞ♪
おいしくなるコツ
超スピードクッキング♪
アッと言う間にできますよ＾＾
きっかけ
ヘルシーにダイエットメニューを♪
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