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ほうれん草とトマトの玉子炒め レシピ・作り方

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naruto
サッとできて美味しいです♪(*´꒳`*)
346Kcal、塩分4.3g

材料（3人分）

トマト
200g
ほうれん草
120g
マーガリン
4g
玉子
2個
サラダ油
小さじ1杯5g
ガラスープ
7g
酒
20g
こしょう
適量
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作り方

  1. 1
    トマトとほうれん草の茎をマーガリンと炒める
  2. 2
    葉っぱを加えてサッと炒めたら端によせサラダ油を敷き溶き玉子を流し入れる
  3. 3
    大きく切るように混ぜたらガラスープと酒、こしょうを振り入れて強火で炒める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

余り物で♫

公開日：2021/02/13
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カテゴリ
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