材料(1人分)
- 白米
- 1合
- 鶏もも肉
- 50g
- 刻み玉ねぎ
- 50g
- 千切りピーマン
- 50g
- ケチャップ
- 大さじ4杯
- オイスターソース
- 大さじ1杯
- ソース
- 小さじ1杯
- 醤油
- 小さじ1杯
- 塩こしょう
- 5振りぐらい
- バター
- 15g
作り方
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- 1
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- 使用した商品と価格
家庭応援米10kg=2350円
鶏もも肉2kg=698円
千切りピーマン500g=158円
刻み玉ねぎ500g=97円
-
- 2
- 料理分の食材と価格
白米=36円
鶏肉=18円
ピーマン=15円
玉ねぎ=10円
食材合計=79円
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- 3
- ピーマン、鶏肉を細かくカットします。
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- 4
- フライパンにバターを引いて、玉ねぎ、ピーマン、鶏肉を入れて炒めます。
-
- 5
- 火が通ったら、ケチャップ、ソース、オイスターソース、醤油、塩こしょうを入れて酸味を軽く飛ばします。
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- 6
- 白米を入れて全体に絡めるように炒めたら完成。
きっかけ
美味しい炒めご飯をと思い作りました^ ^
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