材料（1人分）
- スパゲティ
- 100g
- 塩
- 4g
- ウインナー
- 30g
- 玉ねぎ
- 40g
- ピーマン
- 1個
- にんにく
- 3g
- オリーブ油
- 適量
- ブラックペッパー
- 適量
- ケチャップ
- 50g
- ウスターソース
- 5g
- バター
- 5g
- 砂糖
- 1g
- コンソメ
- 2g
- 粉チーズ
- 小さじ一杯
作り方
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- 1
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- 材料を揃える
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- 2
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- スパゲティを塩4gと水に入れ600wで12分茹でる
→レンジじゃない時は7分茹でるスパゲティを使用しています
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- 3
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- ウインナーとにんにく、玉ねぎピーマンをオリーブ油で炒める
ブラックペッパーをふる
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- 4
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- ケチャップ、ウスターソース、バター、コンソメ、砂糖を混ぜておく
-
- 5
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- 茹でたスパゲティと調味料を加える
スパゲティの湯切りはざっとでよい
-
- 6
- 盛り付けてから粉チーズをふる
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800Kcal、塩分7g