りんごバナナヨーグルトはちみつスムージーレシピ・作り方

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毎日食べたいヨーグルトでスムージーをつくってみました。はちみつの代わりに砂糖でもいいですが、はちみつの方がオススメです。

材料（1人分）

りんご: 大1/4

バナナ: 小1本

ヨーグルト（無糖）｀: 大さじ6

水: 30ml

はちみつ(砂糖可）: 小さじ1～2

作り方

1

りんごは皮をむかず、芯をとり適当な大きさに切ります。
バナナの皮をむき適当な大きさにちぎります。
2

その他の材料と共にジューサーにかけます。粒がなくなったら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。

きっかけ

お通じをよくするために

公開日：2012/12/20

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージーりんごバナナ

関連キーワード: 整腸肌荒れ予防お通じ朝食

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おおら週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

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