作り方
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- 1
- リンゴをよく洗ってざく切りにする（皮も種も取らない）
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- 2
- グレープフルーツは皮をむいて、ざく切り
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- 3
- セロリは適当（３～５ｃｍ）な大きさにちぎっておく、葉も入れる
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- 4
- 材料をミキサーにかけて、なめらかになれば出来上がり
おいしくなるコツ
リンゴは皮も種も入れます。皮の部分には食物繊維が多いので捨てるのはもったいない！！
グレープフルーツも種ごと入れています
シナモンの香りでセロリの味がわからなくなるのでセロリ嫌いでも大丈夫です
きっかけ
便秘予防のために
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