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モロヘイヤのおひたし レシピ・作り方

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なぁお21
夏野菜のモロヘイヤ！！
栄養たっぷりです＾＾
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

モロヘイヤ
1袋
★めんつゆ
大さじ１
★いりこだし（粉）
小さじ１
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤは葉っぱを取って軽く洗っておく。
  2. 2
    沸騰したお湯に1を入れてしんなりさせたらすぐに火を止める。
  3. 3
    十分水切りをした②と★を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おかずの一品に。

公開日：2012/06/18
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関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ
料理名
おひたし

このレシピを作ったユーザ

なぁお21 料理してるときが一番楽しい♪

つくったよレポート（ 1 件）

2012/07/27 16:25
作ってみました～夏はモロヘイヤですね。ダシをたすだけで美味しいですね。レシピありがとうございました。
1年３組15
つくレポありがとうございます★ 最近異常に暑いですね・・・ そんなときは夏野菜を積極的に摂りたいものですね♪ 是非また作ってくださいね！れぽ待ってます＾＾

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