我が家の定番サラダ☆4～おかか&すりごま～レシピ・作り方

Name: 我が家の定番サラダ☆4～おかか&すりごま～
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ブロッコリー 25g; カリフラワー 25g; ◎塩 ひとつまみ; ◎水 50ml; ミニトマト 1個; サニーレタス 1.5枚; ☆あごだし醤油 小さじ2.5; ☆レモン汁 小さじ2; ☆オリーブオイル 大さじ1; すりごま 小さじ2; 鰹節 大さじ1

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約15分
100円以下

mamacream

鰹節とすりごまをかけて美味しいサラダ♪

みんながつくった数 6件

材料（1人分）

ブロッコリー: 25g

カリフラワー: 25g

◎塩: ひとつまみ

◎水: 50ml

ミニトマト: 1個

サニーレタス: 1.5枚

☆あごだし醤油: 小さじ2.5

☆レモン汁: 小さじ2

☆オリーブオイル: 大さじ1

すりごま: 小さじ2

鰹節: 大さじ1

作り方

1

ブロッコリーとカリフラワーを小房に切り分ける。
フライパンに◎を入れ中火にかけ、沸騰したらブロッコリーとカリフラワーを入れ蓋を閉め、2分半弱火で蒸し焼きにする。
2

サニーレタスを食べやすい大きさに切る。
ミニトマトを4等分する。
3

器に☆と1と2を入れ、混ぜる。
すりごまと鰹節をかける。
出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あごだし醤油の量はお好みで♪

きっかけ

晩御飯のサラダに☆

公開日：2024/02/01

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このレシピを作ったユーザ

mamacream 男の子2人(0才・6才)子育て中です♪ いつも素敵なレポートを本当にありがとうございます♪ できる限りお返しレポをさせていただきます。 (重複レポ、難しいレシピを除きます) ※家庭の都合で、承認・お返しが遅くなることがあります。 ☆レシピを拝見して料理を作り、お返しレポートをしてから、いただいたレポートを承認しています♪ 皆様と料理を通して交流するのが楽しいです♪ 宜しくお願い致します♪