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ステーキ&ガーリックライス レシピ・作り方
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rie_felicita
フィリピンで食べたガーリックライスの味に
近づけられました♡
材料(2人分)
にんにく
4つ
ご飯
300g
オリーブオイル
大さじ1.5
鶏ガラスープの素
小さじ2
自然塩
1つまみ
こしょう
少々
牛肉
200g
自然塩
少々
こしょう
少々
作り方
1
にんにくを2つスライスして、2つはみじん切りにする。ご飯は温めておく。
2
フライパンにオリーブオイルとスライスにんにくを入れて香りが移るまで中火で加熱する。
3
ご飯、みじん切りのにんにく、鶏ガラスープの素、塩、こしょうを入れて炒める。
4
お皿に盛り付ける。
5
ステーキを塩とブラックペッパーを振って焼く。焼けたら切ってご飯の上に並べる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
スタミナが凄い一品です♡
公開日:2022/01/12
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ステーキ
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rie_felicita
\管理栄養士/ おやつはココナッツオイルやてんさい糖など できるだけヘルシーなものを使って作っています♡ おかずは自然塩を使って作っています♡ ぜひ、参考にしてみてください♪ つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡
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