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水菜とキヌアのピリ辛サラダ レシピ・作り方
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rie_felicita
キヌアを使った簡単サラダです♡
材料(3人分)
キヌア
大さじ2
水菜
80g
ごま油
大さじ1
濃口醤油
大さじ1
米酢
大さじ1
豆板醤
小さじ1/3
味噌
小さじ1/2
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作り方
1
お湯(分量外)を沸騰させた鍋に
キヌアを入れ、パッケージの表記通りゆで、ザルに上げて水気を切って、キヌアを冷ます。
2
水菜は5cm幅に切る。
3
水菜とキヌアを盛り付けて、
調味料を混ぜ合わせてかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単で美味しいので、是非作ってみてください♡
公開日:2021/11/16
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rie_felicita
\管理栄養士/ おやつはココナッツオイルやてんさい糖など できるだけヘルシーなものを使って作っています♡ おかずは自然塩を使って作っています♡ ぜひ、参考にしてみてください♪ つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡
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