電子レンジでお手軽☆なすとオクラのおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なすはヘタを落とし、1本ずつラップに包んで600Wの電子レンジで4分加熱する。
   粗熱が取れたら、食べやすい大きさに手で割く。

2. 2

   オクラは塩で板ずりしてからヘタを落とし、斜めの半分に切る。
   全部一緒にラップに包んで600Wの電子レンジで40秒加熱する。

3. 3

   ボウルに☆の調味料を入れて混ぜたら、1と2を加える。
   20分以上浸して、味が馴染んだら完成。