鶏胸肉とブロッコリーの低糖質スープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を一口大に切り、塩コショウと薄力粉をまぶしておきます。

2. 2

   鍋に水・醤油・しょうが・中華スープの素を加えて火にかけます。煮たってきたらブロッコリーと鶏胸肉を加えて、蓋をして2分程煮ていきます。

3. 3

   かき混ぜて再度1分程煮て鶏肉に火が通ったら、胡麻油を回しかけます。

4. 4

   器に盛り付けて、黒胡椒を振りかけたら完成です。