材料（1人分）
- 油あげ
- 1枚
- 玉ねぎ
- 1/8コ
- ピーマン
- 1/3コ
- シュレッドチーズ
- ひとつかみ
- ベーコン
- 2枚
- 塩コショウ
- 少々
- ケチャップ
- 大匙1/2
- マヨネーズ
- 大匙1
作り方
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- 1
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- 玉ねぎは薄切り、ピーマンは輪切り、ベーコンは1cm程に切り、油あげは側面に包丁を入れ開いておきます。
油あげは菜箸でローラーをかけるようにコロコロところがしておくと開きやすいです。
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- 2
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- うすあげを開いたらマヨネーズ、ケチャップを塗っておきます。
←うすあげを開いた状態です。
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- 3
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- 2)に玉ねぎ、ピーマン、ベーコンを散らしたら塩コショウをしてチーズを乗せオーブントースターで5~10分程焼きます。
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- 4
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- 好みの焼き色になれば出来上がりです♪
おいしくなるコツ
焼き具合は機種によって異なると思うのでいつもトーストを焼いている時間+αで様子をみてみてください。
きっかけ
糖質制限をしているときのレシピです。
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