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ゴーヤとツナ缶のマヨ和え レシピ・作り方

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かなタン
ツナ缶はノンオイルでも美味しく出来ました♪
シンプルな味付けで、ゴーヤがもりもり食べれます

材料（2、3人分）

ゴーヤ
１本
お好きなツナ缶(軽く絞って使用)
１缶
紫玉ねぎ(なければ普通ので)
２０グラム程
マヨネーズ
大さじ１強
味塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは種をとり薄切りにする。
    ３分程塩ゆでし、ちからいっぱいしっかり絞る。
  2. 2
    紫玉ねぎもスライス(私は水にさらさずそのまま使います)
  3. 3
    目分量でこんな感じ。全ての材料を和えて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズもっと入れても美味しいけど、完全マヨネーズ味になっちゃうのでw 少なめで！

きっかけ

旦那が好きなゴーヤ。チャンプルー以外で彩りよく食べたいと思い

公開日：2017/09/20
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カテゴリ
ゴーヤサラダツナ缶マヨネーズマヨネーズを使ったサラダゴーヤ

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