卵、乳製品不使用！プロテイン蒸しパン レシピ・作り方

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ヘルシー！安い！簡単レシピ！
簡単ヘルシー高タンパクおいしい蒸しパン！

材料（1人分）

プロテイン
25g
おからパウダー
10g
オオバコ
3g
ベーキングパウダー
3g
水
100g

作り方

  1. 1
    全部混ぜて600wのレンジで3分チン！完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでバナナやチョコレートを入れてもおいしいです◎

きっかけ

卵と乳製品なしですぐ食べられるものを作りたくて

公開日：2024/03/24
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カテゴリ
蒸しパン簡単お菓子その他のヘルシー食材チョコレートケーキおから

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ヘルシー！安い！簡単レシピ！ なるべく油を使わず高タンパクかつ安くて簡単なレシピを常日頃から考えています！ 基本めんどくさがりなのでちゃんと作りたい人には向いてないかもしれないです笑 美味しいものたくさん作ってたくさん食べるぞ〜！

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