人参椎茸ヨーグルトオープンサンド♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参を5mmくらいの厚さに切る。椎茸を食べやすい大きさに切る。鍋に入れて水を加える。中火で3分くらい煮る。

2. 2

   砂糖を加えて3分くらい煮る。

3. 3

   味噌を加えて15分くらい煮る。

4. 4

   器にヨーグルトを入れる。塩ときなこを加えて混ぜる。

5. 5

   食パンに人参と椎茸を乗せて4をかける。胡麻をふりかける。