アスパラガスとさつまいものなめこ玄米ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玄米は、水洗いをし、準備します。

2. 2

   アスパラガスは、斜め切ります。

3. 3

   さつまいもは、食べやすい大きさに切ります。

4. 4

   シークワーサーは、5mm程度の幅に切り、種を取り除きます。

5. 5

   ボウルに2のアスパラガス、3のさつまいも、4のシークワーサー、なめこの準備します。

6. 6

   炊飯器の内釜に、1の玄米、5の準備したボウルの材料、酒、本みりん、ひまわり油、水を入れ、軽く混ぜ合わせ、炊飯します。

7. 7

   器（茶碗）に盛り付け、出来上がりです。