アプリで広告非表示を体験しよう

鯖缶と大根おろしでさっぱり爽やか納豆 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ひーじゃーまん
短時間で簡単に作れて栄養満点!
シークヮーサーの爽やかな風味でさっぱりと食べられます。
炊き立ての熱々ご飯との相性抜群!
夏場は冷たいうどんやお蕎麦にも~♪

材料(3~4人分)

納豆
3パック(120g)
鯖缶(醤油味)
1缶
大根
100g
すりごま
大さじ2
シークヮーサー果汁
大さじ1
ラー油
小さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    いなばの鯖缶で作りましたが、イワシ缶やさんま缶で作っても良いです。
    シークヮーサー果汁はレモンや柚子等にしても良いです。
  2. 2
    ボウルに納豆を入れてよく練ります。
    鯖缶を汁ごと入れます。
    すりごまを加えてサバを崩しながらよく混ぜ合わせます。
  3. 3
    大根はすりおろして大根おろしにしておきます。
    大根おろしとシークヮーサー果汁、ラー油を加えてよく混ぜ合わせれば出来上がりです。
  4. 4
    器に盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

分量や味付けはお好みで自由に調整して下さい。

きっかけ

高たんぱく低カロリーの簡単おかずとして考案し作成しました。 爽やかな風味でさっぱりと食べやすさに拘って作っています。

公開日:2023/02/26

関連情報

カテゴリ
納豆さば缶大根300円前後の節約料理簡単魚料理
関連キーワード
誰でも作れる ダイエット 子どもが喜ぶ 栄養満点
料理名
鯖缶と大根おろしでさっぱり爽やか納豆

このレシピを作ったユーザ

ひーじゃーまん ゆんたく食堂まやぐゎーかいゆーめんそーちぇびさやー♪ 誰でも簡単に作れる料理を中心にレシピ投稿しています。 できる限り早く承認しますのでつくレポ大歓迎です。 WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。 三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする