大豆ミートソースのフリッジ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水と塩（分量外）を入れ沸騰させ、フリッジを茹でます。
   
   ※袋に表示されている時間の1分早めて、茹でます。

2. 2

   なすは、乱切りにしてボウルに入れ、水にさらします。

3. 3

   パプリカは、種をとり乱切りにします。

4. 4

   フライパンにオリーブオイル、なす、パプリカを入れ、3分程度炒めます。

5. 5

   食材がしんなりしたら、フリッジとトマトソースを入れ、全体を混ぜ合わせながら、3分程度炒めます。

6. 6

   塩、ホワイトペッパーで味をととのえ、パセリを入れ全体を混ぜ合わせたら、出来上がりです。