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マダコとみつ葉のわさび醤油焼き レシピ・作り方
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約10分
300円前後
アボカドプリン
頂きもののマダコを使ってわさび醤油炒めを作りました。
材料(1人分)
マダコ(下処理済み)
150g
みつ葉
2〜3本
サラダ油
大さじ1
チューブわさび
3〜4センチ
醤油
小さじ3〜4
作り方
1
マダコです。下処理済みです。
2
食べやすい大きさに切ります。
3
フライパンにサラダ油をひき火にかけます。
4
マダコを炒めます。
5
みつ葉を粗みじん切りにします。
6
転がす様にしながら炒めます。
7
チューブわさびを加えます。
8
醤油を加えます。はねやすいので注意しましょう。
9
みつ葉を加えます。みつ葉は少し残しておきましょう。
10
全体に味が馴染んだら火を止めてください。
11
器に盛り付けます。
12
残りのみつ葉をトッピングして完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
火を通すと辛みが抜けるのでわさびは沢山入れても大丈夫です。
きっかけ
頂きもののマダコを使ってわさび醤油炒めを作りました。
公開日:2021/07/12
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