材料（約４人分）
- 乾燥大豆ミートブロック
- 40g
- 玉ねぎ
- １個
- 人参
- １個
- バターチキンカレールー
- ４かけ
- オリーブ油
- 小さじ１
- 水
- 400CC
作り方
-
- 1
-
- こちらを使います
-
- 2
-
- 大豆ミートはお湯で５分茹で、一口大に切ります
玉ねぎはくし切りにします
人参は一口大に切り、レンジで600ワット２分温めます
-
- 3
-
- 鍋にオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めます
人参、大豆ミートを加え炒めます
-
- 4
-
- 水、ルーを加え溶かします
弱火でたまに混ぜながらお好みの煮詰め具合で召し上がれ！
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