ブロッコリーとトマトのグリル! レシピ・作り方

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料理人のたまご@豆しば
簡単です!

材料(1〜人分)

ブロッコリー
100グラムほど
トマト
大2個ほど
塩コショウ
少々
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1
    ブロッコリー、トマトはお好みのサイズにカットして塩コショウを馴染ませます
  2. 2
    オリーブオイルをかけるのですが、この時霧吹き状(スプレー状)のものがあると、ムラなくかけれます!
  3. 3
    オリーブオイルを野菜にかけたらグリルに入れます!
  4. 4
    強火で加熱して焼き目をつけます
  5. 5
    焼き目をつけたらアルミホイルを上に敷いて焦げないようにして中まで火を通して完成です!

おいしくなるコツ

オイルスプレー!

きっかけ

オリーブオイルが余っていたので

公開日:2019/12/12

関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理オリーブオイル簡単夕食簡単おつまみ100円以下の節約料理

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