材料（4人分）
- もやし
- 1袋
- 人参
- 1/2本
- 和風だし（顆粒）
- 小２
- 醤油
- 大1
- ごま油
- 小１
- 黒いりごま
- 少々
作り方
-
- 1
- もやしを水洗いして軽く水気を切る。
人参を千切りにする。
-
- 2
-
- 1を耐熱容器に入れて、軽くラップをして（又はシリコン蓋を載せて）、レンジで600W3分加熱する。
-
- 3
- ２の水気を切って熱いうちに和風だしを混ぜる。
-
- 4
- ３に醤油⇒ごま油の順で混ぜる。
-
- 5
- 4を器に盛って、黒ゴマを散らしたら完成！
おいしくなるコツ
ごま油を入れると香り良いです。
きっかけ
とにかく手軽に栄養を取りたいので。
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