玉ねぎとほうれん草のツナ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは櫛形切りに。
   
   ほうれん草はよく洗ってから　ざく切りに。
   茎と葉を大まかに分けておく。

2. 2

   ※ツナ缶のオイルを使って炒めますが、
   オイルが多ければ半分ほど避けてください。
   
   フライパンに、ツナ缶のオイルをすくって入れて、玉ねぎを炒める。

3. 3

   玉ねぎがしんなりしてきたら、
   ほうれん草の茎を入れる。
   
   その後、葉と、ツナも入れる。

4. 4

   全体がしんなりしたら
   塩コショウ、醤油で味をつける。