簡単♪サンドイッチ風♪クリスピーチキンのおにぎらず レシピ・作り方
材料（1人分）
- 十五穀米(または白米)
- お茶碗1杯分
- 海苔
- 1枚
- 塩
- 少々
- 冷凍クリスピーチキンフィレ
- 1枚
- レタス
- 1枚
- マヨネーズ
- 大さじ1
作り方
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- 1
- 冷凍クリスピーチキンフィレはレンジで温めておく。
レタスは洗って千切り、水気をよく切っておく。
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- 2
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- ラップの上に、海苔→塩→十五穀米→レタス→マヨネーズ→クリスピーチキンフィレ→マヨネーズ、の順にのせる。
その上に、十五穀米をのせて、塩をふる。
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- 3
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- 四方から海苔で包み、ラップをしたまましばらくなじませる。
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- 4
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- ラップごと半分にカットしたら出来上がり♪
きっかけ
ランチにつくりました。パンよりヘルシーにしたくて。
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ランチに、お花見、遠足、運動会のお弁当にも。