豆腐クリームでヘルシー☆明太子パスタレシピ・作り方

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約10分
100円以下

生クリームの代わりに豆腐クリームを使いカロリーを抑えました☆多少あっさりしてますが大満足です！

材料（1人分）

パスタ: 100g

☆明太子: 大さじ1

☆マーガリン: 小さじ1

☆醤油: 小さじ1弱

☆ガーリックパウダー: 少々

☆豆腐クリーム（豆腐、豆乳使用）: 100cc

豆腐クリームはレシピあげてます

焼き海苔: 1/2枚

◎水: 1リットル

◎塩: 小さじ1

作り方

1

鍋に◎を入れ沸騰したらパスタを茹でる（お好みの固さに）
2

器に☆をいれておく（豆腐クリームはレシピあげてますので参考にされて下さい。豆腐と豆乳をミキサーにかけたものです）
3

2に1を入れる（湯切りしなくてOK）よく混ぜて海苔をちぎりながら乗せたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ガーリックパウダーを入れることで豆腐臭が気にならなくなりました☆パスタはアルデンテが美味しいかと思います！

きっかけ

豆腐クリームを使ったヘルシー明太子パスタを作りたくて☆

公開日：2015/04/28

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関連情報

カテゴリ: たらこパスタ・明太子パスタ低カロリー主食絹ごし豆腐

関連キーワード: 明太子イタリアンパスタ豆腐クリーム

料理名: 豆腐クリームでヘルシー☆明太子パスタ

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