超簡単!オイルサーディンと水菜と大根のサラダ レシピ・作り方

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ひーじゃーまん
脂っこいオイルサーディンをレモンの爽やかな風味とたっぷりの野菜でさっぱりと美味しく食べられます。簡単おつまみやパーティーメニューに最適の一品です。

材料(4人分)

水菜
1/2袋
大根
200g
小葱
1本
オイルサーディン
1缶
焼き塩レモン
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 1
    このレシピで使用したオイルサーディンです。
    オイルサーディンは安いものから高いものまでピンキリですが、1缶100円程度の安い物で良いです。
  2. 2
    このレシピで使用した焼き塩レモンと胡椒です。
    塩胡椒とレモン果汁でも良いです。
  3. 3
    ボウルにオイルサーディンを入れ焼き塩レモンと胡椒を振り、サーディンを潰しながらよく混ぜ合わせます。
  4. 4
    細かく刻んだ小葱を加えてよく混ぜ合わせます。
  5. 5
    大根はスライサーで細く切ってサラダボウルに入れます。
    刺身のツマよりも太い方がシャキシャキ食感で美味しいです。
  6. 6
    水菜は3cmほどの長さに切って5の大根の上に盛り付けます。
  7. 7
    最後に4を盛り付けて完成です。
    よく混ぜ合わせながら食べてください。

おいしくなるコツ

手順3で焼き塩レモンと胡椒の分量はお好みで増減してください。 たっぷりの野菜と一緒に貯めますので、やや濃いめの味付けで調度良くなります。

きっかけ

オイルサーディンを使った簡単サラダとして考案し作成しました。

公開日:2015/04/15

関連情報

カテゴリ
大根サラダカルシウムの多い食品の料理300円前後の節約料理男の簡単料理水菜
関連キーワード
オイルサーディン 水菜 大根 サラダ
料理名
オイルサーディンのサラダ

このレシピを作ったユーザ

ひーじゃーまん ゆんたく食堂まやぐゎーかいゆーめんそーちぇびさやー♪ 誰でも簡単に作れる料理を中心にレシピ投稿しています。 できる限り早く承認しますのでつくレポ大歓迎です。 WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。 三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。

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