炭水化物の前に食べるmyサラダ②～☆ レシピ・作り方
作り方
-
- 1
- 手でちぎったレタスの上にスライスした新玉ねぎとピーマンを盛り付けます。
-
- 2
- 「１」に白胡麻をふって、アーモンドをのせます。
-
- 3
- 食べる直前にレモン汁を青じそポン酢をかけて出来上がりです☆
-
- 4
- ※ アーモンドはクラッシュタイプが食べ易いですが、噛む事で満腹中枢刺激する為にあえてそのままで。
お好みのトッピングでどうぞ＾＾
きっかけ
今夏も新らしいダイエット方法にチャレンジ☆万年ダイエッター３日坊主になりませんようにw(ノ∀≦。)ノぷぷっ。