超ヘルシー♪イチゴのティラミス風 レシピ・作り方

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・あず・
クリームは時間がかかるけど、放置&放置なので、楽チンです

材料(2人分)

水切りヨーグルト
100g
マシュマロ
15g
イチゴジャム
大さじ1/2~
レモン果汁
小さじ1
食紅
極少量(好みで)
カステラ等
適量
いちご
適量

作り方

  1. 1
    半日~1晩かけて水切りヨーグルトを作ってね。
    水切りヨーグルトに細かく切ったマシュマロ(水洗いして、周りの粉を落としてね)、ジャム、レモン果汁を入れて一晩休ます
  2. 2
    マシュマロが溶けてヨーグルトがトロリとなります。
    甘みがもう少し欲しい方はジャムの量を追加してね。
  3. 3
    器にカステラやスポンジケーキなどを敷き、クリーム、イチゴ、クリーム(少々)カステラ・・と層にしてイチゴをトッピングして完成でーす♪
    2.3時間は休ませると良いですよ☆

おいしくなるコツ

使うマシュマロがピンクがあればいいですね。 白を使ったので、少し色味が足りなかったので食紅を極少量使いました

きっかけ

水切りヨーグルトでヘルシーに仕上げました

公開日:2012/03/23

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子
関連キーワード
ヘルシー 水きりヨーグルト ティラミス イチゴ
料理名
超ヘルシー♪イチゴのティラミス風

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥

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