アプリで広告非表示を体験しよう

ブロッコリーと卵のサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
REIKOM
ブロッコリーは、つぼみの色が濃い緑で鮮やかなものは鮮度が高いそうです。
疲労回復効果もあるようですよ!
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ブロッコリー
1/2個
ピザ用チーズ
大さじ2
1個
マーガリン
小さじ2
マヨネーズ
大さじ2
コショー
3振り
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    フライパンをマーガリンを入れたら、ピザ用チーズを入れてとろりとさせます。
    そこへといた卵を入れます。
  2. 2
    大きくかき混ぜながら、スクランブルエッグを作ります。
    出来たらお皿に移して冷やします。
  3. 3
    小房に分けてボイルしたブロッコリーを、冷ましてから冷めた2と合わせます。
  4. 4
    3にコショーとマヨネーズを入れてかき混ぜたら器に盛ります。

おいしくなるコツ

マーガリンやチーズが入っているので、減塩の為 塩は入れませんでした。 ゆで卵よりスクランブルエッグで合えるほうが、かなり時短ですね! 勿体ないので、茎の部分もかなり残しながら湯使っています。

きっかけ

ブロッコリーを買ったので作りました。

公開日:2023/11/28

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー簡単夕食スクランブルエッグマヨネーズを使ったサラダ

このレシピを作ったユーザ

REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

つくったよレポート( 1 件)

2023/12/06 19:46
参考にさせていただきました。
よん〜
よん〜さん❀こんばんは(*^^*) サラダ参考にして頂き、嬉しいです♡ とても美味しそうです! つくれぽ、ありがとうございます。

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする